常压低氧训练是提升运动能力的常用训练方法。通过低氧健身、低氧康复等训练方式，减少氧供应诱导人体产生各类生理反应，以达到改善运动能力，提升运动效果的目的。

自1991年，Levine最先提出“高住低练”，低氧训练技术得到了广泛而深入的研究。研究多采用低氧暴露和常氧训练相结合的方式，以达到促进红细胞生成、提高血红蛋白含量以及相关激素的适应改变，从而为提高运动员有氧能力打下良好的生理基础^[1]。低氧健身系统.

同时，研究发现，各类高原低氧训练技术可有效提高运动员有氧代谢能力，但较高海拔长期缺氧暴露导致蛋白质分解代谢加强，不利于人体肌肉含量的保持，同时伴随肌细胞从有氧向无氧代谢的偏移，线粒体密度降低，导致肌肉力量下降。

在此背景下，人工模拟低氧技术的出现为低氧抗阻训练（即“低氧训练”）研究提供了可能。

低氧训练指在平原模拟低氧或高原环境进行抗阻训练，以达到提高力量素质的目的，其中平原环境模拟的低氧训练是目前研究的主流。低氧健身系统.

低氧训练的开展依托于技术方法，也建立在优质的低氧环境之下。天津森罗科技股份有限公司是一家长期研究低氧技术，提供优质产品、可靠环境和技术解决方案的高科技企业。

森罗股份在低氧训练与全民健身领域，通过人工气调技术模拟不同海拔高度的氧分压环境，实现低氧体能训练、科学健身、减肥减脂、登高原前预适应训练、休闲减压、辅助医疗康复等应用。低氧健身系统.

针对不同应用场景，开发了多款低氧训练健身系列产品。例如：专业型-低氧训练健身系统，可实现1000~6000m海拔高度的无级调节,精度达到±100m；依需增加温湿度调控及场景模拟等,满足专业运动员、宇航员低氧训练、健身、睡眠、康复等需求。低氧训练健身系统，可实现1000~5000m范围内海拔调节,满足健身房、休闲会所等场合使用。简易型低氧呼吸系统，可实现1000~5000m范围内任意海拔训练,适合辅助治疗、健身房或居家训练使用。低氧健身系统.

低氧训练方法已在竞技体育、全民健身等领域广泛应用，提升运动员训练水平，提高全民身体素质，这不仅解决了传统体能训练或高原训练效率低下、不良反应多等问题，科学训练、健身、减肥等方法有利于提升参训人员体内促红细胞生成素的产生、增加血红蛋白和红细胞的生成，还可增加运动员骨骼肌肌纤维直径、毛细血管密度、柠檬酸合成酶的活性以及肌红蛋白的浓度，有助于提高运动员的有氧能力和运动水平。低氧健身系统.

森罗股份低氧训练健身系统，已应用于国家体育总局体育科学研究所、北京体育大学、天津体科所、河北体科所、浙江体科所、吉林体育学院、福建南平航天体验馆等多家专业机构及健身场所使用，为国家培养了一批像奥运健儿，助力我国体育事业的蓬勃发展。低氧健身系统.

低氧健身在辅助医疗领域开展应用研究，小汤山医院（北京高原适应研究康复中心）、北京宣武医院已开始采用低氧康复训练系统开展心脑血管等慢性疾病的辅助治疗。

总之，低氧健身作为一种能够有效提高训练水平的方式，正受到多个领域的欢迎。同时，在技术研发和产品迭代背景下，也必将获得更多的应用场景。

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参考文献：

【1】胡永红.间歇性低氧训练的原理及应用[J].浙江体育科学，2012,34(01):68-70.